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定価1,572円（1,429円＋税）
在庫:なし
高齢者に過去の運動経験の調査を行うと、中年と呼ばれる年代は、仕事、子育てなどで運動から遠ざかることが明らかである。そのような事態は、種々の要因と共に生活習慣病を引き起こし、進行させないとも限らない。とくに、高血圧症、高脂血症、糖尿病といった生活習慣病は、自覚症状が無いだけに余計に厄介である。本書はそれらを避けることを目的とした具体的な運動処方を、高齢者の社会的状況、身体観と共に紹介したものである。
日本女子大学人間社会学部現代社会学科教授。